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內容簡介

  想要成為一個真正的纖體美人,不但要瘦身,更要注重自我的健康,本書將內容分成五大部份,提出美人保健班、纖體體操班、排毒抗老化班、紓壓班以及排毒食補班,以實用性與健康並重,提供給女性讀者創造纖體的健康BODY和實現自我的美麗計畫。

本書特色

  本書分為五大部分將纖體美人計劃分成五大類開班授課:
  窈窕美人保健班 窈窕美人體操班 窈窕美人排毒抗老化班
  窈窕美人紓壓班 窈窕美人食補班

一定瘦!排毒窈窕美人
  ★一本以「女性健康」為主題★
  ★以纖體美人、運動健康、瘦身為主軸的刊物★

目錄

Part1 窈窕美人保健班
5癢!癢!癢!「妹妹」患了陰道憂鬱症
7憋尿!當心憋出膀胱炎
9痛死人了!你如何面對每個月的經痛?
11『嗯嗯』不順或『嗯』不出來,哪裡有問題?
12腰痠--痠痛難耐怎麼辦?
13手腳冰冷「病西施」--手足四肢冷感症
14我不要當「小腹婆」--跟肥肚肚說Bye--bye
15頸肩痠痛--「麻木不忍」不要拖
16毫無預警的骨質疏鬆症
17噓--我漏尿啦!
18更年期前兆免緊張
19醫師來解答!婦女常見保健問題Q&A

Part2 窈窕美人體操班
22百分百美腿大作戰 給你纖瘦細腿
23運動後的舒緩伸展操 維持腿部優雅線條
24纖腿名模按摩密招 打造完美小腿肚&曲線大腿
25久坐下半身水腫 運用穴位按摩消除     
26秀出「比基尼」好身材 努力擁有易瘦體質
27床上塑身操1天5分鐘躺著享瘦
30擺脫痠痛 美人私房按摩自療
38痠痛不上身,來做放鬆伸展操
41打造勻稱美體,塑身操進階班

Part 3 窈窕美人排毒抗老化班
44呵護身體六大排毒器官  抗老又美顏
46做個水噹噹美人 「抓毒」特攻隊
47知道妳有多「毒」嗎?
48美女秘訣體內排毒淨化動起來
49為什麼瘦不下來?原來是「毒」在作怪!
50按摩排毒 每天3分鐘就能年輕10歲
51 7招湯匙排毒法 從頭到腳排毒美顏

Part4 窈窕美人紓壓班
56泡澡享瘦 美麗升級
57如何泡出 美體保健加分
58精油泡澡祕技讓你祛病變美
59精油達人Q&A
60四季藥泡泡澡樂

Part 5 窈窕美人食補班
66TOP 20排毒食材大集合
68在家自己做 12道排毒美食上桌
74輕食新主張 3分鐘美味瘦便利料理

 

詳細資料

  • ISBN:9789866771705
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 80頁 / 18.8 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 2月23日,習近平總書記在統籌推進新冠肺炎疫情防控和經濟社會發展工作部署會議上的講話中指出,在此次疫情防控和復工復產中,「智能製造……等新興產業展現出強大成長潛力。要以此為契機,改造提升傳統產業,培育壯大新興產業」。即日起,我們聚焦智能化轉型企業,推出《智能製造為戰「疫」賦能》系列報導,共同凝聚「智」能戰「疫」的磅礴之力。新冠肺炎疫情爆發以來,從醫院到工廠,從疫情防控到到復工保產,服務機器人與工業機器人協同作戰成為此次疫情防控的新亮點。在防「疫」阻擊戰中,機器人「軍團」鐵肩擔當,前線衝鋒構築了疫情防控的銅牆鐵壁;遠程戰「疫」釋放了經濟穩增長的硬核潛力。 服務機器人「攻防」自如 消毒、導診、配送、測溫、巡控、遠程診斷……在疫情防控戰線上,智能製造企業憑藉自身技術積累和柔性製造優勢,加速轉產及擴產醫用服務機器人,有效地降低了醫護人員工作壓力及病毒傳播機率。深圳市優必選科技股份有限公司利用企業AI技術平臺,針對疫情防控的不同應用場景研發的三款防疫機器人:室內測溫巡檢機器人AIMBOT(智巡士)、室外智能防疫機器人ATRIS(安巡士)和醫療諮詢機器人Cruzr(克魯澤),為醫院疫情防控構築了一道穩固防線。上海高仙自動化科技發展有限公司為醫院提供的具有消毒功能的清潔機器人,藉助無人駕駛技術,僅需一次建圖即可自動巡航,洗地消毒均勻全面,還可以自主充電、自動加排水等,大幅度減少對人工依賴,攻(主動消殺)防(隔離人群)自如的戰術在醫院及公共場所的疫情防控中發揮了重要作用。新松機器人自動化股份有限公司開發了醫用配送機器人和智能護理床。醫用配送機器人綜合運用雷射定位與智能導航、多傳感器融合、人機互動等前沿技術,採用多載體設計,用於傳染病區藥品、器械、耗材配送等工作,有效提升了醫院在防疫期間的物資管理效率。智能護理床採用人體工程學和模塊化設計,通過採用多重智能化控制方式,幫助患者實現自主進食、康復療養,減少了醫護人員與患者的接觸時間。達闥科技(北京)有限公司向湖北、北京、上海等省市多家醫院免費提供了的醫護助理、消毒清潔、送藥服務、測溫巡查等多種類型的5G雲端智能機器人,可協助醫護人員完成導診宣傳、遠程看護、測溫消毒、清潔送藥等工作,降低了醫護人員的工作量及感染風險。 工業機器人 釋放復工潛力 已經實現智能化轉型的企業利用工業機器人等智能裝備,藉助人工智慧、5G等新技術,在疫情防控和復工復產中獲得巨大優勢。江蘇匯博機器人技術股份有限公司基於自動化高壓成型系統設計的智能工廠整體解決方案,幫助陶瓷企業利用自動化機器人實現打磨、噴釉及AGV(自動導引運輸車)物流調度等,在員工無法全部到崗的情況下實現復工復產。埃夫特智能裝備股份有限公司為江西南康家具產業集群量身打造了智能噴塗共享中心,並利用「5G+區塊鏈+人工智慧」技術搭建了家具智能噴塗生產線。生產線上的自動化噴塗機器人幫助成千上萬家具企業在疫情期間順利復產,同時帶動設計、生產、物流等全鏈條企業協同復工。武漢奮進智能機器有限公司等傳統行業量身定製了上甑機器人。在疫情尚未解除時,企業就利用遠程診斷功能幫助在武漢的企業修復了設備故障。沙場點兵。一場突如其來的疫情拓展了服務機器人的應用場景,激發了工業機器人的市場潛力,考驗了智能機器人的應變能力,也給自主品牌機器人的競爭力升級了新坐標。「疫」近尾聲,智無止境。「疫」應用倒逼產品疊代,「智」需求引領技術革新。作為支撐製造業數字化、智能化轉型升級的重要裝備,機器人全球賽道上的競技戰方才啟幕,正如火如荼。 踐行初心使命,主動擔當作為!堅決打贏疫情防控阻擊戰,信息通信業在行動! 詳細報導請見: 《人民郵電》電子報全真版 監製:邵素宏

 

 

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文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/azxDBOP.html

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